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  1. #1

    Querer es poder
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    Predeterminado Y por qué deberían gustarte las algas

    Comienzan a formar parte de nuestra alimentación pero todavía no tienen un asentamiento privilegiado en ella. Son fuente de vitaminas, minerales y proteínas, sólo tenemos que olvidarnos de su intenso sabor a mar.

    Si conseguimos dejar de lado el rechazo que nos produce su textura, su olor y su forma y las introducimos en el menú de cualquier dieta, acabaremos beneficiándonos de todas sus virtudes, que son muchas.


    Para empezar, esta planta de agua dulce y salada contiene grandes dosis de minerales: calcio, cobre, cobalto, zinc, magnesio, potasio, selenio y yodo. Muy importantes todos ellos para el correcto funcionamiento de órganos y huesos.

    Curiosa es la amplia gama de vitaminas que cubre, que además de la vitamina C, tiene todo su arsenal en la vitamina E (para el retraso del envejecimiento) y vitamina A (para la protección de la vista y de los huesos).

    Son plantas de fácil digestión con proteínas de fácil absorción. Por tanto, funcionan mejor para el organismo que las proteínas animales y otras vegetales.

    Y son ideales para las dietas gracias a su aporte de manitol, saciante, lo que nos evitará más de una tentación en la cocina. También tapiza la mucosa gástrica.

    Pero su aporte estrella es la espirulina, la fuente de nutrientes más pura que existe.


    esquire.es / Cristina Romero | 21/05/2015

    Y por qué deberían gustarte las algas

  2. Los Siguientes 2 Usuarios Agradecieron a valalca por Este Mensaje:

    blaque (23/05/2015),Esihan (24/05/2015)

  3. #2

    Querer es poder
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    Predeterminado Y por qué deberían gustarte las algas

    Cita Iniciado por valalca Ver mensaje
    Son fuente de vitaminas, minerales y proteínas, sólo tenemos que olvidarnos de su intenso sabor a mar.

    Si conseguimos dejar de lado el rechazo que nos produce su textura, su olor y su forma
    y las introducimos en el menú de cualquier dieta, acabaremos beneficiándonos de todas sus virtudes, que son muchas.
    Vaya presentación... Lo mejor en estos casos es no pensarlo y probarlo.

    Muchas gracias por la información, muy interesante.
    Última edición por Esihan; 22/05/2015 a las 23:35

  4. El Siguiente Usuario Agradeció a Esihan Por Este Mensaje:

    valalca (23/05/2015)

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