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  1. #1

    Querer es poder
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    Predeterminado Té verde para perder grasa

    Quo.es 01/04/13

    Las catequinas no tienen que ver con la educación religiosa, son los antioxidantes del té verde, y pueden ayudar a perder barriga.

    ¿Has oído que el té verde es bueno para ti? El principal motivo son las catequinas, un antioxidante que el té verde contiene en grandes cantidades, aunque también se encuentra en menor proporción en el vino tinto, los frutos rojos y el chocolate. El té negro, que se obtiene fermentando las hojas, contiene mucha menor cantidad.

    En varios estudios se ha visto que las catequinas del té verde inhiben el crecimiento de las células cancerosas en animales, y previenen la acción de los radicales libres, es decir, evitan que nos oxidemos, una de las principales causas del envejecimiento. El té verde es 20 veces más antioxidante que la vitamina C.

    Quizá lo más interesante es un estudio en el que se observó que las catequinas ayudaban a que las personas del estudio perdieran grasa abdominal más rápidamente con el ejercicio. Sí, solo con el ejercicio. Si pasas el día en el sillón, el té verde no te podrá ayudar mucho.

    En algunas culturas, como la japonesa, el té verde se bebe todo el día. La dosis recomendada podría ser de hasta cinco tazas diarias. Si no te ves con ganas de beber tanto té, puedes recurrir a comprimidos de extracto de té verde. Los encontrarás con cafeína y sin cafeína, busca una dosis de 300-400 mg de extracto de té verde al día.

  2. Los Siguientes 2 Usuarios Agradecieron a valalca por Este Mensaje:

    jcvm (03/04/2013),Náyade (03/04/2013)

  3. #2

    Querer es poder
    Avatar de Esihan
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por valalca Ver mensaje
    ayudaban a que las personas del estudio perdieran grasa abdominal más rápidamente con el ejercicio. Sí, solo con el ejercicio. Si pasas el día en el sillón, el té verde no te podrá ayudar mucho.
    Está bien que lo señalen porque muchas veces se olvida y es un "pequeño detalle" importante. Así que es el té verde y no el rojo...
    Gracias por la información, muy interesante.

  4. El Siguiente Usuario Agradeció a Esihan Por Este Mensaje:

    valalca (04/04/2013)

  5. #3

    No por mucho madrugar...

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    Predeterminado

    Jolines, 5 tazas al día... ayudar seguro que ayuda pero... creo que se perdería la cuenta de ir al baño DD
    Gracias por el aporte, la verdad es que estoy tomando te verde pero únicamente 2 veces al día y al principio odiaba el sabor (únicamente me gustaba más la manzanilla *-*)pero luego ya es acostumbrarse
    Eso sí, mejor tomarlo haciendo ejercicio, sino poco servirá xd

  6. El Siguiente Usuario Agradeció a Náyade Por Este Mensaje:

    valalca (04/04/2013)

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