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251. Comer rápido se asocia a más riesgo de niveles altos de triglicéridos
252. Por qué es peligroso recalentar estos cinco platos
253. Por qué deberías lavar los aguacates antes de comerlos
254. Beneficios de beber Aloe vera
255. Los cinco peores consejos para evitar el dolor de espalda
256. Estos son los 10 alimentos que más sal oculta aportan a tu dieta
257. Cómo hacer que tu casa sea más sana, según la ciencia
258. Beneficios de incluir las fresas en tu dieta
259. ¿Es seguro usar hilo dental?
260. Cinco atajos dietéticos para perder grasa que debes evitar en 2019
261. Claves para reutilizar los restos de café
262. ¿Qué riesgos tiene la depilación láser?
263. Frutas que no conocías y deberías conocer: physalis
264. La dieta sin azúcar: todo lo que necesitas saber
265. ¿Está realmente prohibido dispensar antibióticos sin receta o es un cuento de los farmacéuticos?
266. Estas son las verdaderas causas de las manchas blancas en las uñas
267. ¿De dónde sale la lechuga rosa?
268. Los cinco mitos sobre el hábito de tomar ajo crudo en ayunas
269. Cinco equívocos sobre las cervezas sin alcohol que conviene relativizar
270. Trucos para mejorar la memoria
271. ¿Es bueno ducharse cada día?
272. 7 formas de comer legumbres sin morir en el intento
273. Esto es lo que pasa si duermes demasiado
274. Duchas y baños de agua fría: ¿qué beneficios son ciertos y cuáles no?
275. Diez vampiros energéticos que habitan nuestra casa y disparan las facturas
276. Las cinco cosas que nunca debes hacer para perder peso tras las fiestas
277. ¿Andar deprisa o bicicleta estática? Ventajas de cada alternativa en adultos
278. Seis diferencias entre el pescado de granja y el salvaje
279. Seis cosas que seguramente no sabías del queso
280. El lado oscuro de los patitos de goma
281. Ocho curiosidades sobre el sushi que quizá desconocías
282. Los diez mandamientos básicos para desintoxicarnos del empacho navideño
283. Lugares del mundo donde cumplir 100 años
284. Cómo proteger tu bienestar mental en Navidad
285. Cómo lavarse los dientes adecuadamente en siete sencillos pasos
286. Jamones ibéricos congelados: ¿fraude o práctica legal?
287. Depresión navideña: consejos para esquivar la melancolía de las fiestas
288. 7 mejores consejos para no cansarte de la dieta
289. 10 consejos para que una pata de jamón nos dure el máximo una vez empezada
290. Roncar: ¿peligroso para la salud?
291. Cómo distinguir un jamón pata negra de otro normal: cuestión de etiqueta
292. ¿Por qué sientes palpitaciones en el ojo? 5 posibles causas
293. Los increíbles beneficios de la salvia para la salud
294. Diez alimentos que no engordan nada o muy poco
295. ¿Se puede reciclar el turrón de un año para otro?
296. Está comprobado: si te gusta estar solo, estás cuidando (y MUY bien) de tu salud mental
297. ¿Se puede engañar al hambre?
298. Qué va antes en el desayuno: ¿el zumo de naranja o el café con leche?
299. Un sencillo truco para hacer que la pasta y el arroz engorden menos
300. Infusión de menta, mejorana e hinojo para tratar las digestiones lentas
301. Los beneficios de abrazar a alguien
302. Calabaza, un alimento bueno, bonito y nutritivo
303. Confirmada la mayor longevidad asociada al consumo de café
304. Dime a qué velocidad caminas y te diré cuál es tu esperanza de vida
305. ¿Sabes lo que comes? Ocho productos que no son lo que parece
306. Los mejores alimentos para evitar resfriados
307. La hora del día influye en las calorías que quemamos
308. Blanquea tus dientes de forma natural: 5 alimentos para una sonrisa más radiante
309. ¿Qué es mejor para el dolor de garganta? Esto dice la ciencia
310. 6 consejos para reducir el consumo de café
311. ¿Es seguro recalentar el arroz?
312. Supera el miedo a ser criticado con los siguientes consejos
313. La mala calidad del desayuno empeora la salud cardiovascular en la infancia
314. Cómo influye en nuestra salud mental desplazarse por entornos naturales
315. 7 formas de aumentar tu fuerza de voluntad
316. Dieta sin gluten: las consecuencias para la salud
317. Aumenta la cantidad de bacterias benéficas en tus intestinos
318. 5 beneficios de la proteína de soja que debes conocer
319. 5 remedios que te ayudan a disminuir el cansancio muscular
320. Esto es lo que NUNCA debes olvidar antes de tirar de la cadena del baño (por el bien de tu salud)
321. ¿Los alimentos calentados en el microondas pierden nutrientes?
322. El consumo de lácteos enteros reduce la tasa de enfermedad cardiovascular
323. El entrenamiento de la fuerza muscular mejora la salud cardiovascular
324. Zumos de fruta, los engordadores inesperados
325. Alimentos para mantener ‘la tableta de chocolate’ a raya
326. El mejor remedio para los callos de los pies: cebolla y vinagre blanco
327. Cuáles son los beneficios positivos del consumo de champiñones
328. ¿Cuáles son los pescados más sanos?
329. Los mejores trucos para recoger muy bien los vidrios rotos
330. Quema más calorías y beneficia la digestión: ¿cómo masticar ayuda a cuidarte?
331. 3 motivos (científicos) para amar el picante
332. 7 remedios naturales de uso tópico para aliviar el túnel carpiano
333. Así influye estar alegre en tu cuerpo
334. Confirmado: comer nueces reduce los niveles de colesterol y triglicéridos
335. ¡Basta de ilusiones! Comer en platos pequeños no ayuda a la dieta
336. ¿Por qué debemos evitar la comida procesada?
337. Te equivocas, la crema solar no se echa como crees
338. La razón por la que las zonas verdes son buenas para la salud
339. Vitamina D: ¿Es suficiente con tomar el sol?
340. El ejercicio, el mejor antidepresivo
341. Los alimentos con un índice glucémico alto aumentan el riesgo de fracturas
342. 4 maneras de dejar de comer azúcar refinado
343. Congelar el zumo de naranja puede hacerlo más sano
344. Remedios naturales más efectivos para la diabetes
345. 7 alimentos que protegen contra la diabetes
346. 5 frutas poco recomendadas en la dieta para diabéticos
347. Olvídate de las bolsas bajo los ojos con este truco rápido y BARATO
348. Comer carne procesada se asocia con un empeoramiento de la función física
349. ¿Por qué es bueno comer tomate frito?
350. Ejercitar las piernas es vital para el cerebro y el sistema nervioso
351. Tratamiento de la astenia primaveral
352. Comer huevos a diario reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
353. ¿Por qué es tan importante la flora intestinal?
354. ¿Cómo limpiar la plancha de la ropa cuando se pega?
355. La verdad que nunca nos contaron sobre los pimientos y sus colores
356. Echarse la siesta es bueno para la memoria
357. 5 consejos para prevenir la aparición de juanetes
358. El chocolate negro mejora la visión
359. ¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor
360. Descubre las propiedades que tiene el limón y los remedios que puedes hacer con este
361. Bicarbonato de sodio contra las enfermedades autoinmunes
362. Por qué llenarte con lechuga podría hacerte engordar, según una nutricionista
363. 4 vitaminas importantes para la salud de la piel
364. Así es como el color de tu plato te hace subir de peso
365. El ginseng: descubre qué es, cómo se toma y para qué nos sirve
366. 4 posturas que debes corregir
367. 6 grandes ventajas de consumir verduras y frutas cada día
368. Remedios naturales con manzanilla fáciles y útiles
369. ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando no desayunas?
370. Hallan nuevas propiedades ‘anticáncer’ en el pigmento de los frutos rojos
371. Evita la sudoración en las axilas con 5 remedios naturales
372. ¿Cuántas horas al día necesitamos dormir según nuestra edad?
373. Ingerimos 114 microplásticos en cada comida
374. Las cosas más sucias que tocas cada día
375. 7 alimentos que te ayudarán a bajar de peso
376. Seis argumentos de salud contra el abuso del café descafeinado
377. Remedios para tratar el dolor de garganta
378. La importancia de una buena alimentación
379. 7 infusiones medicinales para tratar la diabetes alta de manera natural
380. ¿Es peligroso beber agua embotellada?
381. 5 alimentos que nunca deberías comer después de hacer ejercicio y 3 que sí
382. ¿Es bueno dormir con calcetines?
383. ¿Realmente son más sanas las galletas 'digestive'?
384. Mantequilla o margarina, ¿cuál es mejor?
385. 6 cosas que le pasan a tu cuerpo si no bebes suficiente agua
386. ¿Por qué hay alimentos que pueden contener trazas de frutos secos?
387. Cinco desayunos saludables para hacer y consumir en menos de 10 minutos
388. ¿Es seguro beber agua sin tratar?
389. ¿Y si bebo agua con el estómago vacío?
390. Café de setas, la última y novedosa tendencia saludable de alimentación
391. ¿Porqué las pizzas que se comercializan tienen casi siempre los mismos ingredientes?
392. Comer despacio ayuda a bajar de peso
393. ¿Cuánto engordan los pistachos y qué beneficios tienen?
394. ¿Es sano beberse el jugo de las latas y botes de conservas?
395. Los 6 alimentos que no deberías consumir antes de dormir
396. Anisakis: ¿cuánto tiempo se debe congelar el pescado para evitar riesgos?
397. ¿Sabes cuándo se debe añadir la sal a los alimentos?
398. Cambios que puedes notar inmediatamente tras comer remolacha: desde las mejillas hasta la orina
399. Enjuagarse la boca luego de cepillarse los dientes puede ser un error
400. ¿Por qué́ las espinacas dejan una sensación rara en los dientes?
401. ¿De verdad desayunar pizza es buena idea?
402. Tu ropa interior vieja es mala para la salud y la ciencia lo explica
403. ¿La fruta? Mejor con piel
404. No hay pruebas científicas de que las dietas sin gluten sean mejores para la salud
405. La cúrcuma mejora la memoria y el estado de ánimo
406. ¿Es perjudicial para la salud comer en la cama?
407. Tomar mucha sal afecta al cerebro
408. Esto le hace la comida rápida a tu cuerpo
409. Hacer ejercicio diario contrarresta los excesos de la Navidad
410. Las 7 alimentos que contribuyen a conciliar el sueño
411. Sí, te has estado lavando el pelo mal toda tu vida: ¿cómo hacerlo bien?
412. Un pan saludable que sacia más el apetito sin consumir una gran cantidad
413. Rellenar tu botella de plástico es una muy mala idea: ¿por qué?
414. Una ensalada al día mantendría el cerebro 11 años más joven
415. Los efectos secundarios de los medicamentos más habituales y cómo hacerles frente
416. ¿Qué es mejor para el dolor de garganta? Esto dice la ciencia
417. Las salchichas vegetarianas no son más sanas que las normales, alerta un estudio
418. Siete cosas que ya deberías saber de la pasta
419. ¿Sabes cuáles son los mejores antibióticos naturales?
420. ¿Es sano hacer una sola comida al día?
421. ¿Alergias? despídete de ellas con estos 4 trucos caseros
422. ¿Cuál es el aceite más saludable para freír?
423. 4 consejos para evitar tener hambre a todas horas
424. Los frutos secos fortalecen el cerebro
425. ¿Cuál es la mejor forma de consumir el arroz y por qué?
426. ¿Es mejor correr o caminar?
427. Buenos carbohidratos frente a malos carbohidratos: rompiendo mitos
428. Conoce la mejor manera de lavar las manzanas, según la ciencia
429. 15 alimentos para limpiar tu cuerpo que ya tienes en tu cocina
430. Llevas años limpiándote mal los oídos: esta es la forma correcta
431. Mitos sobre el azúcar que creemos ciertos (y no lo son)
432. Esta es la mejor manera de recalentar la pizza sin estropearla
433. 8 datos sobre los alimentos lácteos que necesitas saber
434. Los siete alimentos que harán que tus músculos crezcan
435. El té verde previene el alzhéimer
436. Acabar la caja de antibiótico no siempre es lo mejor
437. Un estudio concluye que saltarse el desayuno duplica el riesgo de lesiones cardiovasculares
438. Las claras de huevo te ponen más fuerte: ¿realidad o mito de gimnasio?
439. 5 razones por las que el MAGNESIO mejora las capacidades del cerebro
440. 6 hábitos que te ayudan a controlar el colesterol de forma natural
441. 6 hábitos alimenticios que te ayudan a cuidar tu salud cardíaca
442. Cómo calmar la irritación de la garganta con 6 ingredientes naturales
443. 8 alimentos que debes evitar cuando te duele el estómago
444. 7 antiinflamatorios naturales que debes conocer
445. 7 plantas medicinales que te ayudan a cuidar la salud ósea
446. Demasiada sal puede duplicar el riesgo de insuficiencia cardiaca
447. Ni la leche en la puerta, ni la verdura abajo. Cómo colocar los alimentos en la nevera
448. ¿Cuáles son los pescados más sanos?
449. Una magdalena que ayuda a disminuir el colesterol
450. Cómo saber si los huevos están en mal estado
451. Valeriana para calmar el estrés y otros beneficios
452. Los beneficios de comer helado en verano
453. Las 7 peores comidas para el corazón
454. Los 5 mejores remedios caseros para el cabello graso
455. 8 razones por las que debes comer semillas de uva
456. ¿Por qué es malo aguantar las ganas de ir al baño?
457. 5 razones por las que beber agua te ayudará a perder peso
458. Cómo combatir los gases intestinales con 6 remedios naturales
459. Los beneficios saludables de las leches vegetales
460. ¿Cuántas tazas de café es seguro beber al día?
461. Diferencia entre la menta y la hierbabuena, ¿es lo mismo?
462. Añade esta especia a tus alimentos para mejorar tu memoria
463. El componente “secreto” de la sandía que te ayuda a tener unos músculos más fuertes
464. ¿Es bueno usar zapato plano a diario?
465. El pan integral no es más ‘saludable’ que el blanco
466. Todo lo que debes saber sobre el aceite de ricino
467. ¿Por qué debes evitar las harinas refinadas? Descubre sus 7 efectos negativos
468. Ocho creencias sobre la caída del pelo a examen
469. Los 5 alimentos que velan por tus articulaciones
470. 6 maravillosos beneficios que obtienes al consumir jugo de tomate
471. ¿Es saludable la dieta vegana?
472. 8 sencillas formas de quemar 100 calorías en pocos minutos
473. Por qué el chocolate es bueno para tu corazón (y cuánto debes comer a la semana)
474. 9 beneficios de comer chirimoya
475. 6 bebidas naturales para dormir mejor
476. Lo que puede pasarte si estás 14 días sin hacer ejercicio
477. 6 rutinas diarias que refuerzan la alimentación
478. ¿Es la quinoa tan buena como dicen?
479. 8 mitos sobre alimentos
480. Las 10 grasas buenas que debes incorporar a tu dieta
481. 8 ingredientes naturales que puedes usar para aliviar las heridas de la piel
482. ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas una bebida energética?
483. 8 razones para empezar a incluir semillas de chía en tu dieta
484. Siete consejos para dormir cuando un problema lo impide
485. ¿Qué tan efectiva es la avena para controlar el colesterol?
486. 7 beneficios ASOMBROSOS de la respiración profunda según la ciencia
487. Mejora tu salud cardíaca incrementando el consumo de estos 7 alimentos
488. ¿La fruta madura tiene más calorías?
489. ¿Cuál es el mejor remedio para el aliento a ajo?
490. Cómo regular la melatonina y dormir mejor
491. Estas son las razones por las que te resulta más fácil ganar peso que perderlo
492. 3 indicadores que señalan falta de proteínas en la alimentación
493. Los beneficios de freír con aceite de oliva virgen extra
494. "No debe promoverse una dieta sin gluten entre personas sin la enfermedad celíaca
495. ¿Por qué caminar beneficia al cerebro más que montar en bici?
496. Ni carne ni pescado: 7 alimentos llenos de proteína
497. ¿Es mejor ducharse con agua fría o caliente?
498. 10 beneficios del azúcar que no conocías
499. 7 ejercicios fáciles para cuidar de tus ojos y evitar el dolor de cabeza
500. Alimentos que no son tan sanos como creías

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