El calabacín está en nuestra rutina alimenticia. Lo usamos en multitud de platos, pero no conocemos bien cada una de sus propiedades. Por esta razón, este post te va a alegrar el día.

¿Quieres conocer todas las propiedades que tiene esta hortaliza? Pues nosotros te traemos una lista bastante interesante.



1. Es buenísimo para realizar dietas por ser bajo en calorías.

2. Posee un buen aporte de potasio.

3. También es rico en sodio, yodo, magnesio, hierro y calcio.

4. Te da la fibra necesaria para que tu cuerpo esté equilibrado.

5. Además, posee vitaminas C, A Y B.

6. Es mejor que la calabaza, tiene el betcaroteno más reducido.

7. Ayuda a tener una piel estupenda.

8. Protege el sistema cardiovascular y eso nos tranquiliza.

9. Ayuda a tratar problemas de gastritis.

10. Ayuda a adelgazar.

11. Aporta luteína y zeaxantina.

12. Su piel posee una gran cantidad de fibra natural.


esquire.es / ÁLEX JEREZ | 09/12/2014