Canela. Son muchos los alimentos prohibidos pero otros, como la canela, se recomiendan en una gran variedad de platos por su capacidad para mejorar los niveles de glucosa en sangre.

Curry. Si existe en tu familia una gran tendencia a padecer esta enfermedad, la cúrcuma actúa como un analgésico, ideal para mitigar los efectos de la diabetes.

Nueces. Los frutos secos son buenos para el corazón y en especial las nueces ayudan a reducir nuestros niveles de azúcar.

Manzanas. Contienen grandes dosis de antocianinas, recomendadas para prevenir la diabetes. Presente en arándanos y manzanas debemos consumirlas varias veces a la semana.

Café. Si tienes la tensión en su sitio, un café al día también será beneficioso para no desarrollar diabetes con el paso del tiempo.

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Los mejores alimentos contra la diabetes