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Es preferible tomar este tipo de alimentos a la hora de la comida ya que para cenar debemos procurar elegir alimentos fáciles de digerir como verduras cocidas, sopas, o pescados para facilitar la digestión y descansar correctamente. Además, se puede incluir una pequeña porción de arroz, pasta o pan pero siempre en cantidades moderadas.

Abc.es 18/03/14 (Responde Blanca Lozano, diplomada en Nutrición Humana y Dietética y licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Dietista-Nutricionista del departamento de Nutrición y Salud de Unilever.)